ประโยชน์ของ Quercetin Dihydrate คืออะไร (VS Quercetin)
ประโยชน์ของ Quercetin Dihydrate คืออะไร (VS Quercetin)?
ประโยชน์ของเควอซิทินไดไฮเดรตในรูปแบบผงบริสุทธิ์: กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการแพ้เควอซิทินไดไฮเดรตมีการดูดซึมสูงสุดเมื่อพูดถึงอาหารเสริมเควอซิทิน
จากข้อมูลของ Examine.com แบบฟอร์มนี้เหมาะสำหรับรุ่น glycosides, aglycone และ rutinoside
ดังนั้น เมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเควอซิทิน ให้ตรวจสอบฉลากส่วนผสมสำหรับ "ไดไฮเดรต" หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีการดูดซึมที่ดีกว่า ผลิตภัณฑ์ที่มีการดูดซึมสูงกว่านี้มักมีราคาสูงกว่าตามที่คุณคาดไว้ เนื่องจากร่างกายของคุณได้รับสารอาหารมากขึ้น
นอกจากนี้ คุณสามารถซื้อผงเควอซิทินไดไฮเดรตบริสุทธิ์ได้ หากคุณชอบดื่มสมูทตี้มากกว่าการกลืนเม็ดยา หรือต้องการหลีกเลี่ยงการย่อยวัสดุแคปซูลเซลลูโลส ผงนี้เป็นตัวเลือกที่ดี
นอกจากนี้ คุณสามารถซื้อผงเควอซิทินไดไฮเดรตบริสุทธิ์ได้ หากคุณชอบดื่มสมูทตี้มากกว่าการกลืนเม็ดยา หรือต้องการหลีกเลี่ยงการย่อยวัสดุแคปซูลเซลลูโลส ผงนี้เป็นตัวเลือกที่ดี
เมื่อจัดส่งอาหารเสริม ฉันมักจะเลือกตัวเลือกแบบผงบริสุทธิ์เมื่อฉันสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้หรือเครื่องดื่มได้
ประโยชน์ของเควอซิทินไดไฮเดรต:
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น รูปแบบของเควอซิทิน (ไดไฮเดรต) นี้มีการดูดซึมสูงสุด ดังนั้น คุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นในขณะที่รับประทานอาหารเสริมน้อยลง
ฉลากเควอซิทินไดไฮเดรตแบบผงบริสุทธิ์ นอกจากนี้ รูปแบบผงยังให้การดูดซึมที่เร็วกว่า มีความเข้มข้นมากกว่า และย่อยง่ายกว่า
ในระยะยาว หมายความว่าคุณจะได้รับความคุ้มค่ามากขึ้นสำหรับเงินที่จ่ายไป ในตลาดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติที่ไม่มีการควบคุม ฉันพบว่าสิ่งนี้สำคัญมากเมื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ด้วยตนเอง
ในแง่ของตัวเควอซิตินเอง คอมเพล็กซ์นี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากช่วยลดการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
ผลข้างเคียงของ Quercetin Dihydrate:
WebMD รายงานว่าผู้คนใช้โดส 500 มก. วันละสองครั้งนานถึง 12 สัปดาห์โดยไม่มีผลเสียใดๆ อย่างไรก็ตาม Quercetin อาจทำให้ปวดหัวและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขาได้ นอกจากนี้ ปริมาณที่สูงขึ้นมากอาจทำให้ไตเสียหายได้ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงได้ที่นี่
ผง Quercetin - ดีขึ้นหรือแย่ลง?
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เควอซิทินแบบผงคือมีสีเหลืองสดใส คล้ายกับเครื่องเทศขมิ้นหรือผงบีทรูท เควอซิทินสามารถเปื้อนและเลอะเทอะได้หากคุณทำหก
