ประโยชน์ด้านสุขภาพของอัลฟ่า-GPC

ประโยชน์ต่อสุขภาพของอัลฟ่า-GPC

1. -GPC และการเพิ่มประสิทธิภาพหน่วยความจำ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่าง alpha-GPC และ acetylcholine อาจช่วยสนับสนุนการทำงานของหน่วยความจำและการสร้างหน่วยความจำ เนื่องจากอะเซทิลโคลีนมีความสำคัญต่อการผลิตและการเก็บรักษาหน่วยความจำ alpha-GPC อาจช่วยเสริมสร้างการผลิตหน่วยความจำ

การศึกษาในสัตว์ทดลองในหนูพบว่าการเสริม alpha-GPC ช่วยเสริมสร้างการทำงานของหน่วยความจำในขณะเดียวกันก็ปกป้องสมองจากผลร้ายของความเครียด

การศึกษาในสัตว์อีกชิ้นพบว่าการเสริม alpha-GPC ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง และป้องกันการป้อนข้อมูลของเซลล์สมองและการเสียชีวิตหลังจากการโจมตีของ Crohn

ในระดับมนุษย์ มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งประเมินผลของการเสริม alpha-GPC ต่อความจำและการจดจำคำในผู้ป่วยที่สูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุ

มีการศึกษาอื่นที่แบ่งผู้เข้าร่วม 57 คนที่มีอายุระหว่าง 65 ถึง 85 ปีออกเป็นกลุ่มสิ่งประดิษฐ์และกลุ่มควบคุม และพบว่าการเสริมด้วย alpha-GPC สามารถปรับปรุงคะแนนการรู้จำคำได้อย่างมีนัยสำคัญในช่วง 11- เดือน กลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้รับ -GPC มีคะแนนการรู้จำคำลดลง นอกจากนี้ กลุ่มที่ใช้ alpha-GPC รายงานผลข้างเคียงเล็กน้อยในระหว่างระยะเวลาการศึกษา

-GPC อาจช่วยเสริมสร้างความจำ และการศึกษาพบว่ายังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้โดยรวมอีกด้วย

2. -GPC และเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้
การศึกษาพบว่า alpha-GPC สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ ไม่ใช่แค่เสริมสร้างความจำเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น การศึกษาแบบปกปิดสองทาง สุ่มตัวอย่าง มีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกโดยใช้ alpha-GPC ครอบคลุมผู้เข้าร่วมชายและหญิงมากกว่า 260 รายที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 80 ปี ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ผู้เข้าร่วมรับประทาน alpha-GPC หรือยาหลอก 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 180 วัน

หลังจากผ่านไป 90 วัน การศึกษาพบว่าผู้ป่วยในกลุ่ม alpha-GPC มีการทำงานของการรับรู้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในตอนท้ายของการศึกษา ผู้ป่วยในกลุ่มที่ใช้ alpha-GPC พบว่าการทำงานของการรับรู้มีการปรับปรุงหลายด้าน และลดคะแนนตาม General Decline Scale (GDS) ในทางตรงกันข้าม คะแนนในกลุ่มยาหลอกยังคงเท่าเดิมหรือลดลง General Decline Scale (GDS) คือการทดสอบคัดกรองที่ช่วยให้ผู้ให้บริการทางการแพทย์ประเมินผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

การศึกษาอื่นพบว่าการเสริม alpha-GPC อาจช่วยชะลอการลดลงของความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุที่มีความดันโลหิตสูง การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมสูงอายุ 51 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับการเสริม alpha-GPC ในขณะที่อีกกลุ่มไม่ได้รับ ในการติดตามผล 6- เดือน การศึกษาพบว่าฟังก์ชันการรับรู้ได้รับการปรับให้เหมาะสมอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่ม alpha-GPC การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า -GPC ปรับความสมบูรณ์และการเจริญเติบโตของหลอดเลือดให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของสมองและเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้

-GPC ช่วยปรับปรุงการรับรู้ และการศึกษาพบว่ายังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาอีกด้วย

3. -GPC และปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า alpha-GPC อาจเป็นประโยชน์ต่อการรับรู้ และการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าสารอาหารมหัศจรรย์นี้อาจมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเสริม alpha-GPC อาจช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพและความแข็งแกร่งของกีฬา ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาแบบปกปิดสองทางที่มีการควบคุมด้วยยาหลอกโดยใช้กลุ่มควบคุมด้วยยาหลอก ชายวิทยาลัย 13 คนรับประทาน alpha-GPC เป็นเวลาหกวัน ผู้เข้าร่วมได้ออกกำลังกายที่แตกต่างกันหลายอย่าง รวมถึงการออกกำลังกายแบบสามมิติของร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง การศึกษาพบว่าการเสริมด้วย alpha-GPC ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีมิติเท่ากันได้ดีกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับยาหลอก

การศึกษาแบบ double-blind แบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกโดยใช้กลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกครอบคลุมผู้เล่นฟุตบอลวิทยาลัยชาย 14 คนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 21 ปี ผู้เข้าร่วมศึกษารับประทานอาหารเสริม alpha-GPC 1 ชั่วโมงก่อนทำแบบฝึกหัดต่างๆ รวมถึงการกระโดดแนวตั้ง การออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากัน และการหดตัวของกล้ามเนื้อ การศึกษาพบว่าการเสริม alpha-GPC ก่อนออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มความเร็วในการยกน้ำหนักได้ การศึกษายังพบว่าการเสริม alpha-GPC อาจช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายได้

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า alpha-GPC อาจไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาเท่านั้น แต่ยังอาจช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตอีกด้วย

4. -GPC และการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้น
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์หรือที่เรียกว่า HGH เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองในสมอง HGH จำเป็นต่อสุขภาพโดยรวมของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในเด็ก HGH มีหน้าที่เพิ่มความสูงโดยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและกระดูกอ่อน

ในผู้ใหญ่ HGH ส่งเสริมสุขภาพกระดูกโดยการเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก และสนับสนุนกล้ามเนื้อให้แข็งแรงโดยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เป็นที่ทราบกันดีว่า HGH ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา และโปรแกรมกีฬาหลายรายการได้ห้ามการใช้ HGH โดยการฉีดโดยตรง

เนื่องจากการผลิต HGH ตามธรรมชาติเริ่มลดลงในวัยกลางคน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้องเพิ่มขึ้น การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อนแอลง สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดไม่ดี และแม้แต่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิต

การศึกษาพบว่าการเสริม alpha-GPC สามารถช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นได้แม้ในวัยกลางคน

การศึกษาแบบปกปิดสองทาง สุ่มและมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกรวมชายเจ็ดคนที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 37 ปี และให้พวกเขาทำการยกน้ำหนักและการฝึกความต้านทานหลังจากเสริม alpha-GPC การศึกษาพบว่าการเสริมด้วย alpha-GPC ก่อนการฝึกด้วยน้ำหนักและการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านจะช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้มากถึง 44- เท่า แทนที่จะเป็นเพียง 2. 6- เท่า

HGH ที่เพิ่มขึ้นในผู้ใหญ่วัยกลางคนอาจสัมพันธ์กับไขมันในร่างกายที่ลดลง มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และประสิทธิภาพการรับรู้ที่ดีขึ้น