Nootropics คืออะไร?
nootropics คืออะไร?
คำตอบสั้น ๆ :
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
มี Nootropics หลายประเภทในหลากหลายรูปแบบ โดยทั้งหมดมีประโยชน์ต่างกัน แต่ผู้ที่รับประทาน Nootropics ล้วนมีเป้าหมายหลักในใจเป็นประการเดียว เพื่อยกระดับประสบการณ์ชีวิตของพวกเขาด้วยการมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น หรือมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยการใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ที่ Nootropics สามารถมอบให้ได้
ข. คำตอบยาว:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein). Giurgea พิจารณาว่าสารใด ๆ ที่เรียกว่า nootropic จะต้อง:
เพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้
ช่วยให้สมองทำงานภายใต้สภาวะที่ก่อกวน
ปกป้องสมองจากความเสียหายทางเคมีที่เป็นอันตราย
ปรับปรุงกลไกการยิงของเซลล์ประสาทและ
ไม่มีผลกดประสาท ยากระตุ้น หรือพิษใดๆ
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
ตัวอย่างเช่น มักถูกใช้เป็นตัวกระตุ้นการเข้าสังคมและการออกนอกลู่นอกทาง ในขณะที่ใช้สำหรับอารมณ์-ความสดใสและต่อต้าน-ผลกระทบจากความเครียด
โดยทั่วไป, สารสามารถเรียกว่า nootropic ถ้าจะให้ผู้ใช้ควบคุม neurochemistry ของพวกเขาและผลลัพธ์พฤติกรรม และประสบการณ์ผล. ภายในคำจำกัดความนี้, อาหารเสริมเช่น Melatoninยังมีคุณสมบัติ, ให้ความสามารถในการอนุญาตให้ผู้ใช้ควบคุมวงจรการนอนหลับของพวกเขาอย่างชาญฉลาด.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. ทำไมคนถึงใช้ nootropics
Nootropics ให้ผู้ใช้ควบคุมสถานะ อารมณ์ และความสามารถทางปัญญาของตนได้ดียิ่งขึ้น เช่นเดียวกับคาเฟอีนในกาแฟยามเช้าที่สามารถปลุกคุณให้ตื่นและทำให้คุณพร้อมสำหรับวันใหม่ nootropics สามารถใช้เพื่อประโยชน์ในการทำงานมากมาย
ก. ผลผลิตและการศึกษา
แรงจูงใจและสมาธิมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่และไม่แน่นอน และในขณะที่ nootropics ไม่สามารถแทนที่เวิร์กโฟลว์ที่มีระเบียบวินัยได้ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณมีแรงผลักดันอย่างมากในการทำให้งานสำคัญๆ ของคุณลุล่วง และทำให้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี
สำหรับความพยายามในการคิดอย่างจดจ่อเป็นระยะเวลานาน เช่น การศึกษา การแก้ไข เรียงความ การเขียนแนะนำ nootropics และเวลาอื่นๆ-งานที่ต้องใช้หนักและต้องใช้จิตใจมาก nootropics ที่ยาวนานกว่าเช่นและเหมาะอย่างยิ่ง
3. ทำความเข้าใจพื้นฐาน
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
